婴儿米粉的正确食用方法发表时间:2019-08-21 13:20 很多母乳不足的妈妈都会选择给宝宝吃婴儿米粉,婴儿米粉中含有丰富的钙、铁、磷、蛋白质等婴儿所需营养,食用米粉可以帮助宝宝更好的吸收身体所需微量元素及营养物质,那么婴儿米粉怎么吃?正确食用方法是什么呢? 婴儿米粉的正确食用方法 1、准备好温水。由于米粉里面大多添加了益生菌、维生素等营养物质,因此不能用过烫的水给宝宝冲米粉,否则容易造成营养物质流失。而水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小宝宝吃了会消化不良。合适的水温是七八十摄氏度,注意,妈妈不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。 2、米粉和水的比例没有确切的数据,完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时,可以冲调得稀一点,慢慢地可以冲调得稠一些。也可以准备好带有刻度的碗或者杯子,按照比例冲泡,这样宝宝吃起来既不觉得过稀,也不会过稠了。 3、冲米粉时,要一边倒米粉一边搅拌,这样能把米粉搅拌均匀,不至于结成块。 4、给宝宝喂米粉时,要用勺子从表面一层层的往下舀着喂,因为由于用温水冲泡,在冬天米粉凉的很快。 5、米粉不要充当正餐给宝宝吃,而是当宝宝加餐食用比较好,比如晚上睡觉前,宝宝喝一些米粉容易入睡。 |